メリット
パーソナルトレーナーを付けるとどのような事にいいのでしょうか？
自分一人でするのと何が違うのでしょう？
そこを探ってみました。
メリットはやっぱり一人一人に合ったトレーニングが出来るという事でしょう。
骨盤の歪みや傾き、筋肉のつきかたや動き、バランス。そして姿勢。
どれも同じという人はいませんよね？
一時期エクササイズのビデオやダイエットの情報など流行りましたが、
あれは見てくれている不特定多数に向けてのもの。
「あなただけ」という訳ではありません。
したがって、このパーソナルトレーナーをつけるという事は自分一人のためだけのプログラムなのです。
それに三日坊主になりませんか？
私はなんでも三日坊主になるタイプなので、誰かと約束をしちゃんと決められた日にトレーニングすれば、
三日坊主にはなりませんよね。
思い出してください。
学生の頃、体育の時間は決まっていましたよね。
単位の事を考えると「絶対に」でなくはならなかったはずです。
それと同じ事なのです。
それが大人になった今ではまたちょっと違った「授業」ではなく「ダイエット」なので、
楽しみもあるんじゃないですか？
ここがパーソナルトレーナーの良いところです。
パートナーが側にいて励ましてくれる事でモチベーションは上がるし、
時間はだいたい６０分と短い時間なのでストレスになる事もありません。
しっかりトレーニングを受ければ、次の日は筋肉痛間違いナシです（笑）
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